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Séances de Sophrologie à Brides-les-Bains en Savoie

Bienvenue sur la page dédiée à la sophrologie à Brides-les-Bains, en plein cœur de la Savoie.

Si vous recherchez un accompagnement bienveillant et efficace pour retrouver votre équilibre intérieur, Christin’A vous propose des séances personnalisées pour répondre à vos besoins.
Que vous souhaitiez gérer le stress, améliorer votre sommeil ou vous préparer à un événement important, la sophrologie est une méthode douce et accessible à tous.

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive. Inspirée de la psychologie, du yoga et de la méditation, elle a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit.
Elle aide chacun à mobiliser ses propres ressources pour faire face aux défis du quotidien.

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Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie offre de nombreux bienfaits adaptés aux besoins de chacun :

  • Gérer le stress et l’anxiété : retrouvez calme et sérénité dans les moments difficiles.

  • Améliorer la qualité du sommeil : apprenez à déconnecter votre esprit pour des nuits plus réparatrices.

  • Renforcer la confiance en soi : boostez votre estime personnelle pour relever vos défis avec assurance.

  • Préparer un événement important : examens, entretiens, compétitions sportives ou événements marquants, la sophrologie vous aide à rester concentré et maître de vos émotions.

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Pourquoi choisir Christin’A à Brides-les-Bains ?

Christin’A, praticienne passionnée et certifiée en sophrologie, vous accueille à Brides-les-Bains en Savoie, station thermale renommée pour son environnement propice au bien-être. Forte de plusieurs années d’expérience, elle adapte chaque séance à vos besoins et vos objectifs, en écoutant attentivement vos attentes.

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Une approche bienveillante et personnalisée

Avec Christin’A, chaque séance est une parenthèse de détente et de reconnexion à soi. Vous serez guidé avec douceur dans un processus progressif pour atteindre un mieux-être durable.
Qu’il s’agisse de séances individuelles ou de groupes, Christin’A veille à instaurer un climat de confiance et de sécurité.

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Comment se déroulent les séances de sophrologie ?

Chaque séance suit une structure claire et adaptée :

  1. Un temps d’échange : pour identifier vos besoins et fixer vos objectifs.

  2. Des exercices pratiques : respiration, relaxation dynamique et visualisation.

  3. Un retour d’expérience : pour ancrer les sensations positives et ajuster les prochaines séances.

Vous repartez avec des outils concrets que vous pouvez réutiliser au quotidien pour maintenir les bienfaits de la pratique.

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Prenez rendez-vous avec Christin’A

Vous hésitez encore ? La sophrologie est une méthode douce et non intrusive, accessible à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique. Christin’A est là pour vous accompagner avec bienveillance dans votre cheminement vers un mieux-être global.

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Contactez Christin’A dès aujourd’hui pour une première séance à Brides-les-Bains pendant la saison thermale et faites le premier pas vers une vie plus harmonieuse.

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Pour programmer une séance de sophrologie, de groupe, en individuel ou à domicile, il y a 2 possibilités: 

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Pendant la saison thermale: 

  • Adresse : Au petit chalet du parc thermal à BRIDES LES BAINS
    (de mars a octobre)

  • inscription : Office du tourisme, Brides-les-Bains, Savoie

  • Téléphone : 04 79 55 20 64

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Le reste de l'année:

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